Chez nous, il faut des sucres lents pour les sportifs (les vrais, ceux qui nagent 4 fois par semaine). Mais bon, il faut aussi des légumes.
Donc ce soir, j’ai fait:
– des pâtes
– des lardons + courgettes en cubes + ail revenus dans une poêle
– un cake au citron
Succès +++
Prix de revient: 1,20 euros par personne
Miam miam j’arrive
gloups, il n’y en a plus… chui désolée
Lardons-courgettes-ail je le fais souvent,on adore ca ici.et je fais parfois revenir des rondelles de carottes et de l’oignon dans le gras des lardons avant de mettre les courgettes,ca fait des legumes en plus!tiens ca me donne envie d’en faire demain 🙂
Miam!
c’est nouveau ton pseudo?
ha voilà ! cette rubrique là je l’aime vraiment bien ! Merci pour ces plans en or qui coûtent pas une barre justement (j’suis en forme moi ce soir !)
J’ai un plan simple aussi (la tarte aux légumes tajine de picard légumes revenus à la poêle + crème friche et 1 oeuf et au four + la pâte hein) + une salade verte et une pièce montée en dessert, mais ça c’est si t’as le temps …)
Bon WE !!!
http://cabicheaunid.blogspot.fr/
C’est qui Picard? à part les mi-cuits au chocolat, je ne connais rien chez lui… moi je fais des tourtes aussi, pour cacher les légumes (j’ai un billet si tu tapes tourtes dans « rechercher »)
et quand tu vois le prix d’un ticket de cantine… pour manger des trucs sans gout… !
merci pour l’idée, je tenterai volontiers !
C’est vrai, la cantine ça coûte une blinde… mais ne pas cuisiner pour 8 à midi, c’est aussi assez confortable et du coup ça se paie 🙂 Et les miens sont de bons mangeurs donc c’est rentable 🙂
Diner de demain réglé! Merci Cécile.
Alors?
Des lardons dans un wok, rajouter des courgettes en dés/cubes/rondelles, saupoudrer de boulgour, rajouter un Kub-Or, couvrir d’eau et laisser cuire 15/20 mn en remuant négligemment.
Comme ça pas besoin de faire des pâtes, les glucides lents sont avec le boulgour 😉
y’a un souci ici avec le Boulgour, quand je leur en fais, ils font « Cot, Cot » à table, comme si je les prenais pour des poules en leur donnant des graines…mais j’essaierai avec du riz
Bien joué ! On peut avoir la recette du cake au citron ?
Yes je la mets vite
Miam miam!!! Ca paraît super bon!
C’est super bonnnnn